Dit zijn jullie tips om te slapen in deze extreme hitte

Il fait chaaauuud! Het is opvallend aan deze hittegolf dat het ook 's nachts amper afkoelt. De nacht van donderdag op vrijdag wordt mogelijk zelfs de warmste ooit in België. De temperaturen zullen die nacht waarschijnlijk niet zakken onder de 25 graden. Door de hitte vallen we 's avonds moeilijker in slaap. "Je lichaam heeft signalen nodig dat het veilig is. Als je lichaam nog moet werken, omdat het te warm is, wordt het moeilijker om in slaap te vallen. En als je niet goed slaapt, kan je de dag erna ook minder goed tegen de warmte", zegt een expert. "Omgaan met de hitte, is sowieso belastend voor het lichaam. Het vraagt meer energie dan normaal." Wij vroegen jullie tips om te slapen in deze extreme hitte. Swipe!