Minder vlees, meer linzen en kikkererwten: dit zijn nieuwe voedingstips voor Belgen

We moeten minder rood vlees eten. Dat zegt de Hoge Gezondheidsraad, een groep experten die advies geeft over wat we beter wel en niet eten. De Gezondheidsraad geeft nu 17 nieuwe voedingstips die kunnen helpen om minder snel ernstig ziek te worden. Het grote verschil met de vorige tips? Minder rood vlees en meer peulvruchten. Denk maar aan kikkererwten of linzen. Ze zijn heel gezond én zijn ook beter voor het milieu. De Gezondheidsraad zegt ook dat samen met anderen eten belangrijk is voor je lichamelijke en mentale gezondheid. Benieuwd naar enkele tips? Swipe!