Nu turnster Nina Derwael stopt: wat doet topsport met je lichaam?

Volgens sportdokters is het niet goed om je op jonge leeftijd al volledig op één sport te focussen. Je kan best eerst verschillende sporten combineren, zoals zwemmen en turnen of dansen. Het is ook superbelangrijk om je goed te laten omringen door kwalitatieve trainers of coaches. Probeer ook je sociaal leven een beetje te behouden en last but not least: luister naar je lichaam.