Leeuw beweegt

- Peuters (< 2,5 jaar): Begeleiders van kinderopvang gaan met de kinderen dansen en bewegingsspelletjes spelen. Dit filmen ze en sturen ze naar de ouders van de betreffende kinderen. - Kinderen (2,5-12 jaar): Scholen motiveren we om die dag bewegende leermomentjes te organiseren, sportieve breaks tijdens de lessen te houden of met de hele school een leuk spel te spelen (dikke Bertha, 1, 2, 3 piano, ...). We gaan hen ook vragen om bij aanvang van de lessen, eerst een leuke ochtendgymnastiek te voorzien, eventueel op het nieuw beweegliedje dat we ontwierpen. - Tieners (12-18 jaar): Via de jeugdverenigingen vragen we dat ze mee filmpjes bezorgen van beweegmomenten om mee in onze clip/aftermovie te gebruiken. - Volwassenen: We gaan een oproep doen aan iedereen om de stappen die ze die dag gezet hebben bij te houden, alsook de afstanden die ze met de fiets, lopend of zwemmend hebben afgelegd. Dit gaan we bundelen om dan achteraf te bekijken waar ons dit allemaal fysiek zou gebracht hebben. Op die manier hebben we ook al een doel dat we volgend jaar gebruiken om nog beter te doen dan het jaar voordien. In het zwembad gaan we een blad hangen waarop staat hoeveel lengtes er nodig zijn om tot een specifiek gebouw of plek te geraken. Zo maken we het wat visueler voor de zwemmer. Daarnaast posten we om de 2 uur een post op social media van een locatie binnen de gemeente die wat afgelegen is. De eerste die daar geraakt, krijgt een prijs. Een beetje zoals 'De Stoel'. - Ouderen (55+ jaar): Onze dienstencentra zullen die dag zeker bewegingsactiviteiten voor de ouderen organiseren. We organiseren die dag ook aquagym voor hen in het zwembad. - Personeel: Ook ons personeel willen we die dag in beweging krijgen. We vragen ook aan hen om het aantal stappen dat ze die dag gezet hebben ons te bezorgen. Ook dit gaan we bundelen en berekenen hoe ver we samen fysiek op de aarde zijn geraakt. Hopelijk doen we het jaar daarop dan beter. Aangezien het aangeraden is om na 30 minuten te zitten eens te bewegen, sturen we iedereen om de 30 minuten een mail om hen hieraan te herinneren. we trachten ook wat tips te geven wat ze als beweging kunnen doen maar ook algemene tips zoals (neem de trap ipv de lift, dat is gezonder). Verder maken de stoelen en tafels in de refter plaats voor receptietafels zodat er rechtstaand gegeten wordt. Om personeel toch naar de refter te lokken, voorzien we een luchtige, ludiek, komische film of serie die wordt afgespeeld (Het Eiland of een sketch van Gaston en Leo). Wie graag wil wandelen, voorzien we voor hen een bewegwijzerde wandeling die normaal binnen je pauze kan doen.