Torhout kom van dat gat af!

We voorzien op 2 april een gratis programma voor alle leeftijden. Doe mee met onze beweegmomenten en acties en deel ze met iedereen die je kent. Je hoeft geen topsporter te zijn om mee te doen – goesting is genoeg! Samen zorgen we ervoor dat niemand stilzit. 7.15 - 8 uur Ochtendjogging en -wandeling We starten de dag met een wandeling en een loopje van 5 km. We spreken af om 7.15 uur aan de sportdienst. Iedereen die wil mag deelnemen. Je kiest zelf of je loopt of mee wandelt. Achteraf voorzien we een drankje. 10 - 11 uur fitheidsgym voor 50-plussers (sporthal) Of je nu een sportieveling bent of een beginner, dit is de perfecte kans om de stap naar een fitter leven te zetten. Sluit je aan bij een groep gelijkgestemde mensen die elkaar aanmoedigen en inspireren! 12 - 13 uur sport@work zwemmen - bootcamp - pickleball Onderbreek je werkdag samen met je collega’s voor een deugddoende sport@work. Kies uit drie work-outs: zwemmen, bootcamp of pickleball en schrijf je bedrijf, groep collega’s of jezelf gratis in. 15 - 16 uur stoelyoga Alle senioren zijn welkom om gratis te genieten van deze gezonde beweging onder begeleiding van een professionele lesgever. Het is een laagdrempelige vorm van yoga die door iedereen uitgevoerd kan worden, ongeacht lenigheid, conditie of leeftijd. 16 - 17 uur hydrobic met gewoon geestig Hydrobic is een bewegingsaanbod voor langdurig zieken op muziek in het water. Het water zorgt voor een gewichtloze toestand, een massage-effect op alle spieren en kan helend werken. 16.30 - 17.30 uur kinderyoga (1ste tot 6 de leerjaar) Kinderyoga is een verademing voor elk kind. De focus ligt op plezier en bewegen, zonder winnaars of verliezers. Je leert hoe je kan bewegen, maar ook hoe je stil kan zijn. Een fijn uur waarin je jezelf, je lichaam ne je emoties beter leert kennen. Kom gratis meedoen!