Over mijn lijf: Kobe Ilsen en Danira Boukhriss Terkessidis ontdekken wat ons lichaam echt aankan

08 september 2025

Wat doet schermgebruik écht met je slaapkwaliteit? Wat vinden jongeren van zichzelf als ze in de spiegel kijken? Is sporten met oortjes in slecht voor je gehoor? Vanaf woensdag 3 september nemen Kobe Ilsen en Danira Boukhriss Terkessidis in het gloednieuwe Over mijn lijf hun en onze gezondheid onder de loep. In zes afleveringen onderzoeken ze de impact van thema’s zoals temperatuur, slaap, geluid, conditie, lichaamsbeeld en energie op het lichaam. Want gezondheid is een thema dat ons allemaal aanbelangt en waar vele Vlamingen elke dag mee bezig zijn, maar waar ook nog veel onduidelijkheid over bestaat of fabeltjes over leven.

Elke aflevering zoomt in op één specifiek thema, waarbij een centrale expert Kobe en Danira uitdaagt om de effecten ervan op hun eigen lichaam te ervaren: van slaaptekort door nachtwerk tot het effect van extreme koude, van 24 uur lang tinnitus ervaren tot de impact van 5 dagen helemaal niets eten. Kobe en Danira worden actieve deelnemers aan opdrachten en experimenten. Ze stappen uit hun comfortzone en gaan de uitdaging aan om zelf de effecten van uiteenlopende gezondheidsthema’s te ervaren. Via persoonlijke vlogs delen ze hun ervaringen en nemen ze je mee op ontdekkingstocht in verschillende gezondheidsthema's.

Gelukkig worden Kobe en Danira niet aan hun lot overgelaten. Experts binnen hun vakgebied begeleiden hen zorgvuldig, zoals klinisch psychologe Eva Van Malderen, audioloog prof. dr. Bart Vinck en neurologe en slaapexperte prof. Dr. Inge Declercq. Ervaringsdeskundigen zoals Sep Vanmarcke, Ward Lemmelijn, Imke Courtois of Matthieu Bonne ondersteunen hen verder. Kobe en Danira schakelen ook onbekende Vlamingen in om mee experimenten uit te proberen.

Over mijn lijf: vanaf 3 september elke woensdag om 20.40 uur op VRT 1 en al vanaf 06.00 uur 's ochtends op VRT MAX.

Over mijn lijf is een programma van VRT Studio's voor VRT 1.

Kobe of Danira zijn ook elke woensdag te gast bij Radio 2 Ann & Daan. Ze blikken er samen met Ann en Daan vooruit op het thema van die avond en welke uitdagingen ze voorgeschoteld kregen.